|
|
1105 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 100.56g | Carbs: 77.68g.
Breakfast: Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Творогом. Lunch: Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Сазан Жареный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлебец, Макароны с Фаршем, Банан. more...
|
|
 Comments
Ребят посоветуйте а я нормально питаюсь или что то убавить надо ? Так примерно уже неделю питаюсь
28 Apr 18 by member: vektraaa
|
Убавить?) может добавить?
28 Apr 18 by member: ленка2003
|
Я не спец, но думаю идеально, может сахара поменьше?
28 Apr 18 by member: bagira2406
|
Мой вес 71 рост 159 думаю прибавив не скину
28 Apr 18 by member: vektraaa
|
Сахар это я сегодня конфету заточила одну в обед 😂неделя без сладкого трудновато
28 Apr 18 by member: vektraaa
|
Я тоже не спец. Но углеводов и жира мало.
28 Apr 18 by member: Diana♤
|
добирайте до 1600, не мучайте организм...
28 Apr 18 by member: l4rgaete
|
из КБЖУ только белка более менее.
28 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
Белка достаточно а углеводов и жиров мало что ли ?
28 Apr 18 by member: vektraaa
|
Углеводов мало, жиров мало, калорий маловато
28 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
1600 маловато, то что наели- крах
28 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
28 Apr 18 by member: MichaellMSK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vektraaa's Weight History
|