Deiaguaspi's Journal, 28 Apr 18

14ªsemana: 1,2kg eliminados! São 16,1kg a menos desde 21 de janeiro, com dieta flexível e caminhada. Muito feliz!!!
92.1 kg Lost so far: 16.1 kg.    Still to go: 27.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 April 2018:
1794 kcal Fat: 76.03g | Prot: 88.05g | Carbs: 197.40g.   Breakfast: Regina Queijo Prato Lanche, Supermarket Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom, Café, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Carne moída sem molho, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Predilecta Goiabada, Chuchu, Feijão preto 4 - porção 100g, Arroz 2, Alface, Tomates. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pramesa Catchup, Bob's Big Bob, Bob's Molho Big Bob, Bob's Batata Frita Média. Snacks/Other: Mamão Papaia, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Goiaba. more...
2244 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.2 kg a Week

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