Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
134 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 73.56g | Carbs: 165.47g.
Breakfast: رنجة رنجة, سلطة الخس مع خضار متنوعة, القهوة بالحليب منخغضة الدهون, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. Lunch: شقحه رز شقحه مصري. Dinner: بيضة مسلوقة طرية, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوسا محشي. Snacks/Other: المربيات,المرملاد (سكر قليل). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ansabdelhmed's Weight History
|