eu a essa hora c vontade de atacar a geladeira... mil pensamentos que justifiquem comer... impulsos chatos, que querem me atrapalhar... td pq ontem sai um pouco fa rotina alimentar e comi carboidrato. faz com queira comer td hora. queria algum livro para trabalhar esses impulsos psicológicos ou que me desse ajuda p tratar isso. 😣☹😔
|
1607 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 69.97g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Peito de Frango, Queijo Coalho. Lunch: Alface, Fugini Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. Dinner: Coxinha, Batatas Fritas. Snacks/Other: São Braz Pippo's Vitaminado, Crystal Água com Gás, Cone de Sorvete. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Faça JI me ajudou d++++, saia para caminhar, tenha foco no seu objetivo é assista vídeos no YouTube!!!🤔😄👊👍
28 Apr 18 by member: Lu_leoninaa
|
Muito obg lu... vou procurar! Adoro tb o ji. Na semana faço... depois das 21 evito comer... estou mantendo... mas fds sempre saiu um pouco! Mas segundona comecando com ji
30 Apr 18 by member: daniellygurgel
|
30 Apr 18 by member: Lu_leoninaa
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniellygurgel's Weight History
|