Доброе утро FS.
Сегодня 2 день моего эксперимента. Вчера не совсем получилось не есть сладкое(съела кусочек торта(50 гр, но он был с творогом и не очень сладкий). Еще вчера забыла купить скакалку. Прошла 9000 шагов.
По КБЖУ 1101 34,89 36,27 156,97 А все потому что я проснулась в 11:00,а в 13:00 я уже убежала в магазин и по делам, и домой пришла только в 17:30.
___________________________________________
Вес утром: 62.2
Параметры: -
Сегодняшняя тренировка:
Болгарские приседания с гантелями 4 подхода по 20
Альпинист 3 подхода по 20
Отжимания от скамьи из-за спины 3 подхода по 15
Скручивания на полу 3 подхода по 20
Планы на день:
•точно купить скакалку
•порисовать
•сходить по магазинам
•помыть кроссовки
