Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
50 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 93.99g | Carbs: 199.09g.
Breakfast: Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника, Meggle Сливочный Сыр с Перцем, Идеальное Меню Сендвич с Пастрами из Индейки , Огурец (с Кожурой), Чай. Lunch: Гороховый Суп, Prime Star Финский Гороховый Суп, Пекинская Капуста, Готово! Булгур с Овощами, ВкусВилл Шницель Куриный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Ultimate Nutrition Omega-3. Dinner: Сытоедов Плов Постный с Грибами, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Кедровые Орехи, Ашан Грецкие Орехи, Гармония Кефир 1%, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Ашан Киви, Чай. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Rowing - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Working - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 39 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|