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1889 kcal
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Fat: 58.82g | Prot: 110.51g | Carbs: 220.28g.
Breakfast: Chá (Infusão), Bauducco Torrada Integral (1), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Aurora Suco de Uva Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Bife a Rolê, Estrogonofe de Frango, Purê de Batata, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Vinho Merlot, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Gruyère, Croutons. Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Pipoca, Pêra Portuguesa, Hershey's Chocolate Branco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçãs Fuji. more...
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1934 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
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Cinara_Prado's Weight History
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