|
Vocês sabiam que existem pessoas que não comem legumes e verduras de jeito nenhum? Nem por isso elas estão proibidas de fazerem dieta. Elas vão fazer comendo que elas gostam. O fato de eu não colocar verde no prato não quer dizer que eu esteja fazendo errado, visto que eu Bato minhas quantidades de fibras com outras fontes. Seria muito bom se eu conseguisse comer 5 variedades de frutas por dia, legumes e verduras em todas as refeições, gorduras provenientes somente de alimentos saudáveis, não comer industrializados, mas a realidade é outra! Nem todo mundo gosta ou quer! A dieta tem que ser acessível a quem quer fazer. Eu, por exemplo, posso comprar pão mil grãos, mas existem uma maioria que pode comprar pão francês e tudo bem! Exigir marcas, tipos de sal, de onde a pessoa tem que tirar a gordura, a fibra e etc é demais! Tenham a mente mais aberta! Nem todo mundo terá dinheiro suficiente, tempo suficiente, saber cozinhar o suficiente. Se pergunte, porque será que essa pessoa usa sal branco ao invés do rosa, porque a pessoa come pão francês e não sei la quantos grãos, por que, por que?!?!
A vida já é complicada demais para a gente se prender a detalhes! Obrigada pela atenção e preocupação! Não tenho vontade de comer legume e verdura todo dia, não tenho dinheiro pra comprar de tudo todo dia. Eu faço o básico, o que está ao meu alcance. E a questão toda não é o dinheiro, e sim que eu não sinto vontade de comer verduras e legumes por enquanto, não vou comprar e comer empurrada porque tem que ter verde no prato. Tudo tem seu tempo. Enquanto fiz lowcarb eu comia porque era a unica coisa que podia comer, senão eu passava fome. Hoje eu tenho poder de escolher o que eu quiser comer, então hoje eu escolho comer assim! Respeitem! Respeitem as escolhas dos outros!
|
2196 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 165.90g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Perdigão Peito de Chester Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Vigor Grego Zero Gorduras, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Mosmann Massa Espaguete Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Queijo Parmesão Ralado Seco, Quero Molho Pronto Parmegiana. Dinner: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Perdigão Peito de Chester Defumado, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Extra Pão Australiano, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. more...
|
|