Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
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63 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1579 kcal
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Fat: 32.85g | Prot: 61.43g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: St. Dalfour Geléia de Pêssego, Pão de Centeio Integral, Café com Leite Integral, Vigor Leite Fermentado, Hortifruti Salada de Frutas. Lunch: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Purê de Batata Doce, Vagem, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Tio João Arroz Parboilizado Polido, China in Box Frango Xadrez. Snacks/Other: Vigor Leite Fermentado, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Cachaça, Pêssegos, Coca-Cola Coca-Cola Light. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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marciabolner's Weight History
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