Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
101.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 95.65g | Carbs: 250.22g.
Breakfast: Колбаса, Батон Нарезной, Сахар, Сава Колбаса Сыровяленая Татарская. Lunch: Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Картофельный Суп, Рис Отварной. Dinner: Изюм, Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса. Snacks/Other: Избенка Сырники Творожные 5%, Бахетле Перемяч, Сахар, Мёд. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|