Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 122.84g | Prot: 42.23g | Carbs: 22.88g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог 9%, Оливковое Масло, Домик в деревне Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Яйцо Всмятку, Каждый День Сыр Маскарпоне. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Сыр Маскарпоне. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klein.vita's Weight History
|