Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 72.08g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Сушеный Ананас, Банан Банан, Мистраль Отруби Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Волжский, Maggi Листы для Жарки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ярославский Бройлер Куриное Филе Медальон. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Сушеный Ананас. Snacks/Other: Миндаль, Финик, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|