|
|
1445 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 80.90g | Carbs: 173.66g.
Breakfast: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Pastel de Carne, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Vinho Merlot, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Croutons. Snacks/Other: Cacau Show Trufa Maracuja , Pipoca, Água de Coco, Maçãs Fuji, Café Brasileiro Café com Açúcar, Hershey's Chocolate Branco. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Cleaning - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cinara_Prado's Weight History
|