сегодня в коридоре каллорийности придержала, все хорошо и не было срывов и прочей гадости, с утра походила 13 тыс шагов, хотела ещё вечером пройтись, но не было времени-сажали огород) всего за день прошла 16 тысяч, вроде неплохо, посмотрим, как вес завтра...
|
1733 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 112.57g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Кофе, Вода. Lunch: Салат Витаминный, Скумбрия. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чернослив, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Сыр Российский. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Апельсин, Табрис Фундук. more...
|
|
3348 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|