|
Что же это у меня на ужин такое вкусное???)))
|
1397 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 105.41g | Carbs: 85.02g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 1,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Творог 5%. Lunch: Голубцы с Говядиной. Dinner: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Приготовленный Яичный Желток, Белковый Омлет. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной. more...
|
|
 Comments
26 Apr 18 by member: Amirielka
|
Блин ни чем тебя не удивить😊 да он, пытаюсь как могу есть больше белка
26 Apr 18 by member: НастюShik
|
Внешний вид знаком:)) да и вкус тоже))Я делала такой омлет, очень вкусно и воздушно! В выходные балуюсь тоже))🌷🌷🌷
26 Apr 18 by member: Amirielka
|
Вот только как по мне так не сытно, хотя если бы я эти 4 яица(белка) сварила то еле съела бы😊
26 Apr 18 by member: НастюShik
|
Согласна, я вообще редко с омлета наедаюсь)) если добавить 🥪, то вполне)
26 Apr 18 by member: Amirielka
|
Класс 👍подумала, что запеканочка) раньше не знала о таком виде омлета)
26 Apr 18 by member: n.klysha
|
Можно рецепт, пожалуйста))
29 Apr 18 by member: Marya001
|
Marya001, всё очень просто ставите сковороду ап на малый огонь (у меня 3 из 6) пока она греется отделяете желтки от белков( число яиц от 2до4 в зависимости от сковородки), желтки перемешиваете с солью и выливаете в сковороду, и закрываете крышкой минуты на 2-3, тем временем взбиваете белки с солью до пиков, выкладываете их на желтки и снова под крышку минут на 5, если верх белков к лопатке не липнет то готово
29 Apr 18 by member: НастюShik
|
02 May 18 by member: Marya001
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастюShik's Weight History
|