ketandra's Journal, 26 Apr 18

Котлетки из куриной грудки, тыквы, яйца, сыра сулугуни, кинзы. На пару. Не считала по каллориям и бжу, но очень вкусно. И все таки полезно.

---

1664 kcal

Fat: 59.76g | Prot: 120.81g | Carbs: 163.50g.   Breakfast: Печенье Демидовское (КФ Русская Печь), Вареное Яйцо, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Absolute Nature Гранола с Клюквой и Яблоком, Мёд. Lunch: Орехи Кешью, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Сыр Костромской Легкий 9%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Fito Forma Сироп без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 1%, Prisma Яблоко Антоновка, Fito Forma Сироп без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...

1756 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...