Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 76.65g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Alpro Soya Haselnussmilch, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Chia Samen Weiß, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren. Lunch: Rote Paprika, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Sylter Salatdressing, Roggenbrot, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Karotten. Dinner: Pommes Frites, Putenfleisch, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Rote Paprika. Snacks/Other: Huober Brezel, Fairglobe Bitter-Schokolade, Gummibärchen, Leibniz Butterkeks. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juls4181's Weight History
|