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Ontem fiz minha 1ª avaliação física. Foi muito bom apesar de ter que melhor em alguns quesitos físicos, mas a queima de gordura está dando super certo e sgundo as medições chego ao limite do ideal perdendo só 4kg.
Aconselho a todos fazerem, principalmente as pessoas que reclamam que respeitam a dieta e rotina de exercícios mas que parecem não perder peso. Lembrem-se que músculo pesa e tendo um parâmetro fica mais fácil dirigir as coisas em busca de um objetivo e tirar dúvidas se está realmente obtendo resultado. 🙂
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