|
بطشييييخ اتفضلوا معانا
|
2019 kcal
|
Fat: 125.69g | Prot: 107.04g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: جبنة الفيتا, فطيرة الطبقة الواحدة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنه رومي. Lunch: جبنة جودة أو جبنة إدام, مخلل سمك الرنجة, بطيخ كوز العسل, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Other: بطيخ كوز العسل, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنه رومي. more...
|
|
 Comments
انا مدرب كمال اجسام اللي محتاج مني اي معلومه تحت امرة وبفهم في الدايت والانظمه الغذائيه وكل حاجه تخص الرياضه وده رقمي 01009900857 كابتن محمد بدوي
25 Apr 18 by member: mohamedbadawy555
|
هنا وشفا 😍. بس بطيخ بليل لااااا فيه سكريات كلى بالنهار براحتك
25 Apr 18 by member: esraa16.m11
|
esraa ميرسي يا قمر
انا بس كلت فسيخ ف الغدا ف كنت حاسه اني محتاجه اكل حاجه مسكره😂😂😂 دا غير اني اصلا مليش ف السكريات اوي بس كله الا البطيخ😂😂😂😂
25 Apr 18 by member: فاطمه سليمان
|
لوسمحتي مش عرفه احسب الاكل اللي كلته وسعراته
26 Apr 18 by member: alashk
|
احسبي اكلك بالجرام ودخليه في البرنامج هاتي ميزان
او انا بحسب بالتقريب كده بدماغي
26 Apr 18 by member: فاطمه سليمان
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
فاطمه سليمان's Weight History
|