Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 86.53g | Carbs: 91.84g.
Breakfast: Мёд, Клубника, Nutiva Семена Чиа, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Благода Творог Обезжиренный Легкий, Останкино Ацидофилин. Lunch: Укроп, Alpro Миндальное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Минтай, Суп Пюре, Перепелиное Яйцо. Dinner: Останкино Ацидофилин, Кефир 1%. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Корица, Травяной Чай, Квас, Грудка Индейки. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|