|
Уважаемые пользователи FS! Назрел такой вопрос. Большинство из нас тут худеет, а стало быть нуждается в дополнительном уходе за кожей. Вопрос, собственно, как часто нужно:
1) растирать тело щеткой;
2) пользоваться скрабами;
3) наносить масла, кремы и тп;
4) принимать контрастный душ.
Что еще Вы делаете для ухода за кожей и как часто?
|
1797 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 86.69g | Carbs: 199.29g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Колбаса Нежная, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Батон Нарезной. Lunch: Суп с фрикадельками и красной фасолью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Dinner: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bravolli Булгур Крупный, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Рококо Филе Бедра. Snacks/Other: Грейпфрут, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Teaching - 1 hour and 1 minute, Housework - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Standing - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 37 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute. more...
|
|
1 to 20 of 82
 Comments
Кремы наношу каждый день
Скраб делаю 2-3 раза в неделю
1 раз в неделю для расслабления и релакса ванну устраиваю - соль морская с пеной
25 Apr 18 by member: tanusha-voronina16
|
Когда наношу кремы, то массирую кожу массажером
25 Apr 18 by member: tanusha-voronina16
|
растираю тело щеткой через день, скраб 2 раза в неделю(кофейный). масла,кремы каждый день. контрастный душ не смогла,мне безумно холодно всегда и в горячем) еще делаю обертывание водорослями 2-3 раза в неделю, 3-4 раза в неделю принимаю ванну с душицей или морская соль-сода, очень хорошо выводит воду такие ванны. плюс делаю сама себе массаж проблемных зон.вот и все!)
25 Apr 18 by member: MariannaKlass
|
Каждый день крем, 1-2 раза в неделю самодельный скраб и самомассаж с маслами, раз в неделю маска для тела и ванна с солью и эфирными маслами.
25 Apr 18 by member: _tolstyak
|
tanusha-voronina16, а что у Вас за массажер?
25 Apr 18 by member: tana98nov
|
MariannaKlass, я тоже все время мерзну, но, говорят, полезное это дело. Я либо холодную лью точечно, либо не совсем холодную, а прохладную на все тело. Все равно есть контраст с горячей.
25 Apr 18 by member: tana98nov
|
tolstyak, а как Вы делаете самомассаж? Это эффективно?
25 Apr 18 by member: tana98nov
|
tana98nov я тоже читала о положительных свойствах такого душа...но я осилю если только потом сразу в шубу заворачиваться) я моюсь всю жизнь в кипятке..
25 Apr 18 by member: MariannaKlass
|
MariannaKlass, ну у Вас альтернатива - ванны ) Читала, что кипяток на лицо минут 5 разглаживает морщины. Вы случайно не пробовали?
25 Apr 18 by member: tana98nov
|
У меня 1-2 раза в неделю кофейный скраб, а крем увлажняющий каждый день утром и вечером
25 Apr 18 by member: Olga__Do
|
2 месяца делаю массаж сухой щеткой 2 раза в день- и никакой скраб не нужен! Обертывания горячие раз в 3 дня. Пробовала массаж банками- очень утомительно,но супер действенно!!!
25 Apr 18 by member: Eluveitie
|
самомассаж селиконовыми банками ( посмотрите у арины бублик на ютубе). хорошие результаты на проблемных зонах.... мои уши на ляжках ушли)))) банку покупала на китайском сайте за 170- 190 рублей с доставкой....
25 Apr 18 by member: Сибирьмойдом
|
Olga__Do, то есть Вы принимаете душ утром и вечером? И в холодное время тоже? Я не рискую утром перед выходом на улицу. Или Вы мажете крем на вчерашний, получается, крем? Есть в этом смысл?
25 Apr 18 by member: tana98nov
|
Eluveitie, а не большно сухой щеткой? Я купила из натуральной щетины, - это ужас, как больно!!! Может, я неправильно делаю?
25 Apr 18 by member: tana98nov
|
Сибирьмойдом, я делала раз 5-7, а потом прочитала, что можно сделать только хуже. Перестала. Уши хороши стали уходить от ходьбы. Тут не знаешь, чему верить. В интернете столько противоречивой информации.
25 Apr 18 by member: tana98nov
|
tana98nov делаю с маслом виноградной косточки просто руками, круговыми движениями для тока лимфы. Пробовала и массажеры и сухие щетки, мне не нравится, для меня это очень травмирующее. Насчет эффективности - мне лично подходит, в комплексе с зимы всякие целлюлитные проявления уже практически убрала.
25 Apr 18 by member: _tolstyak
|
Купила скраб и обёртывание гуам, но ленюсь даже начать🙈
25 Apr 18 by member: holydream_
|
tolstyak, а где масло покупаете? Я, помню, пару лет назад его искала, так и не нашла.
25 Apr 18 by member: tana98nov
|
mukhomodeevag, а я кофейным и медовым пользуюсь уже пару-тройку недель, но как-то не вижу эффекта, поэтому и создала пост. Может, времени еще прошло недостаточно?
25 Apr 18 by member: tana98nov
|
Лицо, руки и живот - ручной массаж, отжимающий, делаю сама себе, спина - машина есть, хоумедик, курсы делаю раз в месяц по десять раз. Раз в 3-4 недели прокатываю лицо дермороллером, хорошо подтягивает. Вовнутрь и в уход коллаген и некоторые другие поддерживающие вещества, активно пользуюсь натуральным кокосовым маслом на тело и лицо... Мне 47 лет, поэтому ещё борьба с возрастом, похудение подчёркивает проблемы, которые на полном теле не были заметны...
25 Apr 18 by member: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|