Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 87.58g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Пастила Ванильная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Томатный Кетчуп, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Лента Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Alpenland Йогурт Фруктовый. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Мытье окон - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленка2003's Weight History
|