Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
55 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 84.17g | Carbs: 74.70g.
Breakfast: 0 Калорий Десерт Птичье Молоко , Орехи Кешью, Кокосовая Стружка, Царь Овсянка 6 Злаков , Сухие Семена Чиа. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи . Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Богдамилк Сыр Эгейский. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Running - 10/kph - 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Majakovskij1930's Weight History
|