|
Со дня на день начнутся критические дни. Второй день, не смотря на то, что норму по калориям честно соблюдаю, вес не то, что не уходит, а наоборот: за два дня плюс полкило. Не парюсь, двигаюсь к цели. После прошлых КД отвес на следующий день 800 гр был, хотя в процессе весы тоже плюс показывали 🤷🏼♀️
|
1475 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 70.48g | Carbs: 208.64g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Monini Масло из Виноградных Косточек, Помидоры Черри, Соевый Соус, Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 10%, Пятерочка Банан. Lunch: Помидоры, Помидоры Черри, Соевый Соус, Куриная Грудка, Активия Йогурт Натуральный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Кофе, Село Зеленое Сливки 10%, Рафаэлло Конфета. more...
|
|