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Almoço de hj 😍
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1537 kcal
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Fat: 33.19g | Prot: 104.67g | Carbs: 204.33g.
Breakfast: Banana Caturra, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutri Soup. Dinner: Lambertz Biscoito com Cobertura de Chocolate, Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado. Snacks/Other: Marilan Biscoito de Leite, Carrefour Biscoito Chipa, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Panela. more...
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1748 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
24 Apr 18 by member: MiSousaCezar
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24 Apr 18 by member: juliealv
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24 Apr 18 by member: karinarigo
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Vejo a posta só shake nas suas refeições, vc come outras coisas no almoço e jantar?
24 Apr 18 by member: Mabia Pricila
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Sim Mabia, shake só no almoço ou jantar pq meu peso já está no ideal, nos outros horários como mta fruta, castanhas, carne, salada, arroz/feijão em menor quantidade... vou postar mais coisas... 🙏🏼🙏🏼
25 Apr 18 by member: karinarigo
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