Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 59.41g | Carbs: 206.74g.
Breakfast: Кофе, Перепелиное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе, Гречка Отварная, Куриная Ножка, Яблоко. Dinner: Помидор Соленый, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Нектар Гранатовый Acapella. Snacks/Other: Едок Баранка Сдобная, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|