Chachachon's Journal, 24 Apr 18

Début du rééquilibrage alimentaire:

14 mars 2018 = 110.9 kg
24 avril 2018 = 100.7 kg

- 10 kg 😎😎😎😎

Je suis à mi-parcours et le combat continue

View Diet Calendar, 24 April 2018:
863 kcal Fat: 27.84g | Prot: 43.67g | Carbs: 93.31g.   Breakfast: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Café, Msemen. Lunch: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Freshona Légumes Vapeur. Dinner: Knorr Soupe Thaï. Snacks/Other: Lidl Fruits Rouges Surgelés. more...
2647 kcal Exercise: Vélo elliptique - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
bravo 
24 Apr 18 by member: ddkitty
C'est génial chachachon ! vraiment toutes mes félicitation !!! et bientôt le nombre à deux chiffres va apparaitre ! vraiment bravooooo <3 
24 Apr 18 by member: pommepommepomme
Félicitations ! C’est très très rapide faudra redoubler d’effort à la stabilisation 🙂 mais t’en es capable visiblement 💪🏻 
24 Apr 18 by member: SophieLeroux
Merci pour vos encouragements. Oui c'est rapide en effet, surtout à mon âge. Mais je ne lâche rien. Lorsque j'aurai atteint mon objectif je me concentrerai sur du renforcement musculaire.  
24 Apr 18 by member: Chachachon
Waouh  
24 Apr 18 by member: lyntam
Impressionnant 👍🍾 
24 Apr 18 by member: Elliot2077
Super travail ! Je voudrais savoir ton recette de sucse ?  
24 Apr 18 by member: vitalia55
Sam, je suis un homme... 🤣🤣🤣 
24 Apr 18 by member: Chachachon
Vitalia, du sport, beaucoup de sport et manger équilibré 😀😀😀 
24 Apr 18 by member: Chachachon
Ça n'empêche pas... 
24 Apr 18 by member: surlerivage
Bravoooo !! Lâche rien, pense à l'objectif 👏✌️ 
25 Apr 18 by member: tolosato
En 1 mois tu as perdu 10kg comment tu as fais?? 
28 Apr 18 by member: annabelle.m
tu peut être fière 👏👏 félicitations 
28 Apr 18 by member: minou6
Bravo 👍 
28 Apr 18 by member: angelic72
Génial ! Félicitations ! 
28 Apr 18 by member: vjmc
très beau résultat , bravo 
28 Apr 18 by member: slclass
10 kg en un mois bravo mais fais attention je trouve que c’est beaucoup, j’ai peur que tu reprennes ou fasses l’effet yoyo tant redouté😪Essaie de perdre mais moins vite (tu peux etre fiere de toi mais vas-y doucement)😘 
28 Apr 18 by member: Chloe1500
en effet tu peux être fière ! félicitations! 
28 Apr 18 by member: venusfred
Yess bravo félicitation 
28 Apr 18 by member: Gwendoline75
je ne pense pas que de perdre à cette allure fasse reprendre aussi sec ce qui fait reprendre aussi sec c'est de retomber dans nos travers de malbouffe ;) bravo chachachon toutes mes félicitation :) <3 
28 Apr 18 by member: pommepommepomme

     
 

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