Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 79.01g | Carbs: 68.36g.
Breakfast: Киви, Кедровые Орехи, Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Сердце Говяжье, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Благая Крупа Гречневая, Сладкий Красный Перец, Редис, Borges Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Купаты "Шашлычные"(Дзержинский), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|