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Por conta do final de semana cheio de besteiras, hoje não consegui voltar para LCHF... mas vou indo devagar que daqui a pouco volta!
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1690 kcal
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Fat: 103.62g | Prot: 116.54g | Carbs: 74.15g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Abacates, Kefir de Leite. Lunch: Chocolate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Berinjela Cozida, Brottar Brotos de Alfafa, Espinafre, Scala Queijo Prato, Tomates. Dinner: Brotos da Ilha Brotos de Trevo, Scala Queijo Prato, Frimesa Nata, Espinafre, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo. Snacks/Other: Banana, Ovo Cozido. more...
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2078 kcal
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Exercise:
Race - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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