Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 65.16g | Carbs: 224.56g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад , Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красная Фасоль (Консервированная), Огурец, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами, Чай, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Кефир. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
Анна200282's Weight History
|