|
|
1352 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 127.97g | Carbs: 65.24g.
Breakfast: Spinat, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Æg. Lunch: Avocado, Bladselleri, Beauvais Drueagurker , Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Mayonnaise. Dinner: Baby Spinat, Champignonstykker og Stilke, Tykstegsbøf (Trimmet til 0 cm Fedt, Tilberedt, Stegt). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Banan. more...
|
|
 Comments
Vil du ikke skrive opskrift og kcal, ser så lækkert ud 💕
23 Apr 18 by member: Babylee_9
|
1,5 ds tun ca 150g
1 spsk mayo ca 15g
Selleri ca 20g
Drue agurk ca 65g
Det hele blandes
189 kcal
3,8 g carbs
5,1 g fedt
32,6 g protein
Og serveres evt med en avocado
322 kcal
17,1 g carbs
29,5 g fedt
4 g protein
Jeg lavede dobbelt portion tun så jeg har til i morgen også.
23 Apr 18 by member: lish2018
|
23 Apr 18 by member: Babylee_9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lish2018's Weight History
|