|
|
1352 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 127.97g | Carbs: 65.24g.
Breakfast: Spinat, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Æg. Lunch: Avocado, Bladselleri, Beauvais Drueagurker , Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Mayonnaise. Dinner: Baby Spinat, Champignonstykker og Stilke, Tykstegsbøf (Trimmet til 0 cm Fedt, Tilberedt, Stegt). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Banan. more...
|
|
 Comments
23 Apr 18 by member: Andrea-sh
|
23 Apr 18 by member: lish2018
|
23 Apr 18 by member: jbbjaerre
|
Ja morgenmad
5 spsk skyr vanille 288g ca 180kcal
og 1 æg med en lille håndfuld spinat ca 15g ca 134 kcal
Lavet på stegepanden.
23 Apr 18 by member: lish2018
|
Tak for tippet, det vil jeg prøve, det med æg og spinat, evt. Til frokost. 😄
24 Apr 18 by member: jbbjaerre
|
Evt put tre gram kanel i skyr, sætter forbrændingen op👌
|
Der er ikke noget der sætter forbrændingen op...
28 Apr 18 by member: AdamoNielsen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lish2018's Weight History
|