Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 21.27g | Prot: 52.70g | Carbs: 102.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lunch: Сукияки (Обжаренные Говядина и Овощи в Соевом Соусе), Говядина Постная, Ашан Смесь 4 Риса. Dinner: Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Черника, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|