|
Остались последние 400 граммов🎉🎉🎉
|
43.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 54.05g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Прасковья Молочкова Молоко Топленое 1,2%, Пятерочка Банан, Haas Корица Молотая, Цикорий Здоровый Стиль. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Dinner: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Укроп, Морская Соль, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Other: Помидорка Томатная Паста, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Манго. more...
|
|
1229 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка на пресс - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaChe2's Weight History
|