Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 93.56g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Diamant Cukier Trzcinowy, Herbata bez Cukru, Ogórki Konserwowe, Ser Gouda, Biedronka Szynka Konserwowa. Lunch: Bartolini Makaron Orkiszowy Razowy, Freshona Kukurydza Konserwowa, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Rukola, Lidl Mozzarella Light. Dinner: Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Piątnica Śmietana 36%, Gotowana Zielona Kapusta, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Chińczyk Kurczak w Cieście. Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Diamant Cukier Trzcinowy, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weronikalekki's Weight History
|