|
22.04.2018
|
1209 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 152.11g | Carbs: 27.30g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Alpro Bio Soya Original, Hortex Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Lunch: Говядина Говядина, Кабачки Тушеные. Dinner: Грудки Куриное Грудки Куриное, Яйцо Куриное, Alpro Молоко Bio Soya Original. Snacks/Other: Полная Крынка Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
подъём ног - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Stretching (yoga) - 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 56 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rauzaliya911's Weight History
|