|
Стрессы и безделье - основные причины жорных срывов и нарушения пищевых привычек. Сегодня от нечего делать весь день кругами ходил вокруг холодильника. В итоге плюнул и на скорую руку сварганил яблочный кекс на льняной муке, ибо сладкого захотелось что пионеру барабан. Первое, с чем столкнулся, это проблема как считать КБЖУ сложных блюд? Оказалось, что на сайте в разделе РЕЦЕПТЫ можно суммировать несколько продуктов получая в итоге нужные данные. Минус, что считается КБЖУ готового блюда, а сколько его выйдет и сколько на 100 грамм - считайте сами( И для некоторых продуктов нужно указывать нужный вес через зад, т.е. нельзя написать 250 гр - получится 25000 гр., нужно писать - 2,5. Возможно, я чего-то не понял, в целом считабельно, но геморно. Короче, погуглив я нашел другой калькулятор, где всё гораздо проще. Итог выводится с общим весом блюда, калорийностью продуктов, в т.ч. для каждого продукта отдельно. Кроме того выводятся отдельно данные калорийности на 100 гр. готового продукта, что гораздо нагляднее и проще. Кому интересно сайт calc.by раздел "Калькуляторы веса и калорий" Опять-же если есть что-то лучше - делитесь) И, вот итог экспресс-кулинарии и момента слабости) Никакой эстетики, только хардкор и жажда пожрать) На 100гр. К.205.37 Б.6.78 Ж.9.04 У.24.47
|
1491 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 98.32g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белковый Омлет. Lunch: Свиной Бульон, Приготовленные Грибы, 4 Сезона Гювеч. Dinner: Банан, Милава Творог 5%. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Subway Саб с Индейкой, Перепелиное Яйцо, Красное Яблоко, Банан, Милава Творог 5%. more...
|
|
1 to 20 of 27
 Comments
поделитесь.. что за калькулятор, который вы нашли..
22 Apr 18 by member: Вика По
|
А я считаю рецепты в приложении DietaGram... само приложение не прижилось, ФС удобнее как-то и база продуктов гораздо больше, но для расчёта рецептов оставила)
22 Apr 18 by member: Nadin@p
|
Nadin@p, Спасибо, нужно попробовать) Я параллельно использую "Калькулятор калорий ХиКи", там с телефона тоже можно рецепты высчитывать.
22 Apr 18 by member: AlexShnaidr
|
рецепты хорошо рассчитывает калоризатор
22 Apr 18 by member: muska2514
|
Вика По, считал на калькуляторе на сайте:. www.call.by. в разделе "Калькуляторы веса и калорий". Пока в тестовом режиме пробую различные приложения на телефон, но удобное не попалось.
22 Apr 18 by member: AlexShnaidr
|
muska2514, Колонизатор тоже хороший сайт, периодически пользуюсь.
22 Apr 18 by member: AlexShnaidr
|
Колоризатор, проклятый Т9 😂
22 Apr 18 by member: AlexShnaidr
|
На сайте калоризатор есть анализатор рецептов. Там можно внести все ингредиенты и посчитать кбжу
22 Apr 18 by member: sara_vork
|
sara_vork, Спасибо, надо повнимательнее посмотреть колоризатор, я набегами там был, но особенно не разбирался)
22 Apr 18 by member: AlexShnaidr
|
На здоровье! Можно просто в поисковике вбить анализатор рецептов калоризатор и сразу ссылка вылезет.
22 Apr 18 by member: sara_vork
|
Раньше сложные блюда считала в другой программе, а потом просто находила в ФатСикрет похожий по составу продукт и заносила в своё меню. Но это двойная работа, неудобно. Теперь, когда готовлю записываю вес всех составляющих, а после того как блюдо приготовится- взвешиваю его. Исходя из веса готового блюда решаю чему будет равно порция (10 или 100 грамм, например) и заношу соответствующее количество порций. Сегодня, к примеру, делала ленивые голубцы, получилось 1071 грамм, записала в рецепт 107 порций. Программа сама рассчитывает состав одной порции. Съела 130 грамм- занесла 13 порций. Удобно 🙂
22 Apr 18 by member: n.klysha
|
я создал формулу в Экселе, там вводишь вес готового блюда затем вес каждого ингредиента и количество одной съеденной порции (так как можно съесть и 150 или 345 грамм) и эта формула выдает количество грамм каждого продукта в одной съеденной порции
22 Apr 18 by member: goldsemboss
|
затем по граммам вносишь в фас секрет получается кбжу на одну например котлету
22 Apr 18 by member: goldsemboss
|
думаю доработать формулу в Экселе чтоб вообще идеально было)
22 Apr 18 by member: goldsemboss
|
как вставить скриншот с телефона? я бы показал как это выглядит
22 Apr 18 by member: goldsemboss
|
А вот только на днях задавалась этим вопросом с расчетами 😅 я на колоризаторе считаю свои рецепты, вчера мне объяснили, как КБЖУ оттуда переносить в это приложение, теперь вообще пробоем нет👌🏼
22 Apr 18 by member: tvoesolnze
|
Так поделитесь методом как переносить данные в эту программу
22 Apr 18 by member: goldsemboss
|
Зайдите ко мне в журнал. Под последним постом последние комментарии прочтите, там мне девочки расписали подробно))
22 Apr 18 by member: tvoesolnze
|
tvoesolnze, Спасибо, почитаю обязательно!)
22 Apr 18 by member: AlexShnaidr
|
22 Apr 18 by member: Moroshka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexShnaidr's Weight History
|