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Dia 14:
Algumas gramas a mais, mas ciente que comi muito sódio então deve ser retenção de líquidos. Mas mesmo assim é chato.kkk 😑
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79.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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854 kcal
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Fat: 33.98g | Prot: 115.30g | Carbs: 18.74g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Pepino (com Casca), Pimentão Vermelho, Repolho-Roxo, Repolho, Chuchu, Patinho, Rúcula, Paleta Bovina. Dinner: Morangos, Friolack Nata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada, Orégano, Patinho. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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