|
Na jaren ingeschreven te staan nu eindelijk weer eens begonnen met het invullen van mijn eetdagboek. Het is even wennen, maar het gaat best gemakkelijk. Mijn vraag is: kan op Fat Secret ook een clubje gestart worden?
Ik hoop eigenlijk van niet, uiteindelijk zijn we allemaal 1 club, allemaal met hetzelfde doel, afvallen! De ene op die manier, de andere op weer een andere manier. Allen hebben we aanmoediging en ondersteuning nodig. Laten we die geven.
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 40.94g | Carbs: 238.02g.
Breakfast: Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, Gekookt Ei, Peijnenburg Volkoren Peperkoek , Bruine Boterham, Tosti met Kaas. Lunch: Suikerwafel, AH Mandarijnen. Dinner: Calvé Satésaus, Koffie met Melk, Golden Patat. Snacks/Other: Lay's Paprika Chips (Zakje), Cola (met Cafeïne), Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, Softijs. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|