|
Всем привет👋🏼 муж уезжает по делам на неделю, можно ли похудеть на пару кг за это время? Так, лишний вес есть немного на боках и предплечьях 😏Ваши Советы, буду благодарна)
|
1625 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 96.42g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Растительное Масло, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Печень Говяжья Жареная, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Картошка, Печенье к Чаю, Тандер Сыр Российский 50%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
|
 Comments
Прыгайте на скакалке побольше и исключите мучное и сладкое.
22 Apr 18 by member: Learsi1
|
На 1000-1200 калорий в день за месяц сбросила 5кг, вес не возвращается, питалась хорошо, почти ни в чем не отказывала себе, худейте правильно!
22 Apr 18 by member: maryme1
|
22 Apr 18 by member: nastya_17_06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_17_06's Weight History
|