Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 150.32g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Яйцо, Кабачок, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Яйцо, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~olga~~'s Weight History
|