Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 110.86g | Prot: 102.70g | Carbs: 79.29g.
Breakfast: Felix Aioli Majoneesi, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Meira Siemensekoitus, Kesäkurpitsa, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Salaatti, Ocean Sea Katkarapu. Lunch: Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Meira Valkosipulinen Salaattikastike, Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike, Kalapuikot. Dinner: Oivariini Oivariini, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Sipulit, Felix Maku Viipalekurkku, Valio Aamupala 12%, HK Nauta-Sika Jauheliha. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Loputon Kermajuusto 26%, Wursti Extrapalvikinkku, Oululainen Reissumies, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|