|
любимая овсянка с протеином , творог с бананчиком и творожный сыр , что-то меня сегодня на молочку потянуло :) всем доброго утра и бодрого дня!)
|
1676 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 110.85g | Carbs: 209.16g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Гренковъ Натуральные Гренки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Do4a Lab Premium Whey, Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Исинга Молоко 3,2%, Исинга Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Исинга Сметана 15%, Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Седьмой континент Овощи на Пару, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Амурский Fitness Бифилайф, Морская Капуста, Рис Вареный. Snacks/Other: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Исинга Молоко 3,2%, Исинга Сметана 15%, Помидоры, Рис Вареный, Cookies Bergen Cookies Чоко +Апельсин. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|