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Oii boa tarde !!🤪
Quantas refeições vcs costumam fazer por dia??
De quantas kcals geralmente ?
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1119 kcal
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Fat: 20.10g | Prot: 66.79g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: Danone Iogurte Corpus Zero, Maçãs Fuji, Jasmine Granola Integral. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Substancia Feijoada . Snacks/Other: Gold Achocolatado Diet , Molico Leite Desnatado em Pó, Mangas, Mangas. more...
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 Comments
2 ou 3, não tenho uma regra, quanto as kcal se bobear passo fácil de 2000 mesmo nos dia de Ji.
21 Apr 18 by member: Cissa Macedo
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Isa-Prado's Weight History
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