Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3404 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 209.79g | Carbs: 473.46g.
Breakfast: Italac Leite, Sadia Peito de Peru Defumado, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Curral de Minas Requeijão Cremoso, Nutrella 14 Grãos, Scala Queijo Prato, Açúcar Mascavo, Farinha Branca, Ovo Cozido, Banana Prata. Dinner: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Petybon Penne Integrali Grano Duro, Prato Fino Arroz Branco, Kicaldo Feijão. Snacks/Other: Aurora Iogurte Uva Verde, Italac Leite, Paulista Iogurte de Morango, Queensberry Geléia de Morango, Ipanema Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Italac Leite. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|