tana98nov's Journal, 21 Apr 18

читмил))) 

Надо иногда ) 

мамочкм 

Я вот подумала, а что считается читмилом - неполезная еда или выход за РСК? Я в своё РСК и два куска торта легко впишу.Это будет считаться читмилом? 

Наташ, мой кусочек вон тот маленький, а не все, что на фото ))) 

а в бжу впишешь? 

Угу. Сегодня завтрак+обед с тортиком всего 54 % РСК. 

ой мне сейчас любой бы кусочек))) хоть 30 грамулечек)))) 

Вот тот маленький - 63 грамма, 284 калории. Думаю еще на полдник такой же съем, не на ночь же добирать калории. Может, хоть так вес подвинется, а то уже 9 дней зависаем на одном месте. 

Вую куплю я себе сегодня тортик)))) 

Купи ) 

Девочки. Объясните пожалуйста что такое РСК?))) 

Я новичок тут 😊 всем привет! 

и БЖУ?) 

Рск - рекоменжованная суточная калорийность, бжу - белки, жиры, углеводы 

Недавно только за тортики этой марки разговаривал, говорят отличные. Не особо любитель именно тортов, но иногда хочется, обычно "Палыча" малиновый брал.  

о боже, захлебнулась слюнками. но после такого ужина у меня вес на месте дня четыре стоит (( 

тоже интересно что такое РСК, тоже новичок 

Madamsurkova, это рекомендуемое суточное кол-во калорий  

Как-то покупала эклеры этой фирмы, состав отличный, вкус тоже! Только они пропали из магазина😕хотя может и к лучшему😏 но я продолжаю поиски:))