Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
612 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 22.90g | Carbs: 80.75g.
Breakfast: نقانق الدجاج, بيضة مسلوقة, الشاي (مخمر), خبز, زيت الزيتون. Lunch: الباذنجان المطبوخ, البطيخ, الأرز المقلي, لبنة, الخيار (مع القشرة), خبز القمح الأسمر. Dinner: الكيك الإسفنجي مع الكريما المخفوقة و الفواكه. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
husamore's Weight History
|