|
Любимый завтрак :) пошел отвес потихоньку снова, убрала фрукты после 2х, сейчас кардио дополнительно к силовым 2 раза в неделю.
|
1269 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 96.87g | Carbs: 97.04g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Агуша Молоко 3.2%, Каждый День Геркулес, Орифлейм Омега 3. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка с Грибами. Dinner: Сыр Российский, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Bacardi Oakheart, Good Food Вишня Сушеная, Изюм, Апельсин. more...
|
|
 Comments
я зачем убирать фрукты после 2-х, можно узнать?
20 Apr 18 by member: Tanyagalkina
|
Тренер посоветовала, так как это тоже сахар. Много углеводов
21 Apr 18 by member: Аэлита89
|
21 Apr 18 by member: Tanyagalkina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аэлита89's Weight History
|