|
Meu peso estabilizou há 20 dias. Isso já aconteceu com vocês? Um desabafo mesmo. Sigo a LC há um mês e meio. Perdi 6 kgs mas agora a balança parou. Obs.: Faço musculação e atividades aeróbicas (pelo menos 40 minutos por dia). Algum conselho ou explicação? 😥😅
|
1060 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 58.82g | Carbs: 82.51g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Ducoco Leite de Coco, Kiwi. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeitonas Pretas, Vapza Carne Seca. Dinner: Aipim (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Seca, Repolho-Roxo, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Ducoco Leite de Coco. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
É pq está trocando a gordura que é mais leve por músculos que são mais pesados , vc pode até ganhar peso nesse caso , mas vai reduzir medidas
20 Apr 18 by member: Van Moreira
|
21 Apr 18 by member: TawanaRabello
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TawanaRabello's Weight History
|