Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 80.55g | Carbs: 247.87g.
Breakfast: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы, банан Мини, Клубника. Lunch: Помидоры, Дикси Брокколи, Жареное Яйцо, Банан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Груша Вильямс, Сливы, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Свежее Завтра Творог 5%, банан Мини, Сливы. Snacks/Other: Сливы, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Голубев's Weight History
|